毎年ワンパターンなのですが、年始は新潟県湯沢町で過ごしました。元旦のみ天気が良く、朝一でガーラ湯沢スキー場に行きました。写真のコースは中央エリアのメインゲレンデ「エンターテインメント」です。朝8時のオープン直後のため圧雪後のきれいなバーンです。右向こう側が越後湯沢市街になります。初級・中級コースで幅も広く滑りやすい斜度です。電気料金や物価高騰の影響でしょうか、リフト料金は値上がりして、大人1日券が6000円となっていました。翌日2日からは雪で荒天のため、スキーは1日のみにしました。

今思うと、2018年の3月に最初のカテーテルアブレーションを受けた訳ですが、その前は不整脈の辛さと不安ばかりでした。今も期外収縮は時々起きますが、当時と比べると大変楽になり、スキーをすることも出来るようになりました。ありがたいことです。

寒さが厳しき折、皆様方におかれましては、体調に気を付けてお過ごしください。

最近では投稿の方もめっきりと少なくなってしまいましたが、くま次郎はボチボチ元気にやっております。おかげさまで、心房細動は発生せず（たぶん）期外収縮は1日に１～２回といったところですが、５秒～１０秒程度で消失します。心房細動の診断から間もなく4年間が経過することとなりました。この間2回のカテーテルアブレーションを受け、2回目のアブレーションからは3年が経過しました。4年前の辛い症状からは解放され、ＱＯＬは格段に向上しました。昨年の秋からはこれまでお世話になった「東京ハートリズムクリニック」の受診を地元の循環器専門病院に変更して頂きました。片道2時間以上かかるため、先生の方で「診療情報提供書」を書いて下さり、これにより毎月の通院も楽になりました。

1月2日にＧＡＬＡ湯沢スキー場にて軽くスキーを楽しみました。天候は快晴で、お正月でもあり、リフトはやや混雑しました。昨年3月にスキーで怪我をしてしまったので、無理をせず緩斜面から中斜面までをスピードを抑えて練習してきました。怪我のせいもあり脚力が落ちてしまいましたが、徐々に練習したいと思っています。

今年も近況報告などを投稿してまいりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

３月の下旬ですが、スキーで無理をしてしまいまして、怪我をしてしまいました。（泣）あと１本頑張ろうとコブの練習をしていたら転倒してしまい、両足とも負傷してしまいました。左足は肉離れですみましたが、右足は腓骨筋腱脱臼というものでちょっと厄介な怪我です。約１カ月間テーピングとベルトで固定しながら過ごしましたが、治るのにはもう少しかかりそうです。来年スキーができれば良いのですが、場合によっては手術が必要と診断されてしまいました。

スキーはまた来シーズン頑張りたいと思います。２回目のカテーテルアブレーションからは約２年４カ月が経過しました。おかげさまで、心房細動は発生していません。コロナ渦の折、皆様もご自愛ください。

緊急事態宣言が出る前は12月から3月までスキーにも行きましたが、例年5月まで営業予定のかぐらスキー場も4月17日（金）で今シーズンの営業を終了しました。

下の写真は第一ゲレンデ下１階レストランのクラムチャウダー（990円）です。パンは温かくおいしいですが、もうちょっとボリュームが欲しいです。やっぱりゲレ食はカレーの大盛が一番です。

さて、最近の調子ですが、相変わらずで期外収縮はしばしば起きますが、心房細動になることはないようです。本当ならもっとしっかりと健康管理するべきなのですが、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」の言葉通り、体重は変わらず、禁酒はできず、CPAPもサボり気味です。このままの生活を続ければ、いずれは「元の木阿弥」でしょう。しかし、更なるアブレーションは避けたいですね。

2018年3月に初めてのカテーテルアブレーションを受け、完治せず同年12月に2回目のアブレーションを受けました。それから約1年4カ月が経ちますが、お陰様で心房細動の発作はなくなりました。次回6月に1年6カ月の検診を受けますので、結果が出ましたら報告させて頂きます。思いおこせば、最初のアブレーションから2年強が経過しました。新型コロナウイルスの重症化リスクとして心臓疾患も含まれています。皆様におかれましても、罹患しないよう、くれぐれもお気を付けください。それではまた。

ガーラ湯沢スキー場はゲレンデの全長が300ｍ程度とあまり大きくありませんが、かぐらスキー場は1000ｍ以上ありロングコースを楽しめます。ガーラ湯沢スキー場はペアリフト1基ですが、かぐらスキー場はクワッドリフト1基が稼働しています。水を撒いているので、レインコートのような物を着用した方が良いです。また、身体の保護のために、ヘルメットと膝あて・肘あてなどのプロテクターを着用した方が良いです。転ぶと雪のゲレンデの何倍も痛いです（泣）

くま次郎も、転倒した際に手の親指を捻挫して２週間使えませんでした。くれぐれも、怪我をしないように注意しながらお楽しみ下さい。かぐらスキー場は10月27日（日）までの営業ですが、9月からは土日休日のみらしいので、お出かけの際は確認をお願いします。

かぐらサマーゲレンデのWebページ

多くのスキー場は終了してしまいましたが、越後湯沢のガーラ湯沢スキー場は５月６日の連休最終日まで営業予定です。ゴンドラで登りゲレンデに出ると雪はたくさんありました。

幸い天気も良く、リフトを降りると眺望は最高です。朝のうちは雪質が良いのですが、晴れているため徐々に気温が上がり、雪が重くなっていきます。

お昼になり、お腹がすきました。レストラン「CHEERS」で食事です。思いきってジャンボかつ丼（1400円）を注文しました。ダイエットは明日からにしよう。。。

すごいボリュームです！下の写真の奥側が普通の「かつ丼」です。けっして小盛とかではありません。ジャンボかつ丼はご飯もカツも大盛です。午後はお腹が苦しくて、滑るのがしんどくなってしまいました。

皆様、良い連休をお過ごし下さいませ。

３月の月末には休みが取れたので、新潟県のガーラ湯沢スキー場と田代スキー場を訪れました。ちょっと長めに４日間のスキーです。

田代スキー場は標高が高い場所にあるので、ゴールデンウィーク頃までスキーが楽しめます。今回の日程のうち１日は４時間の講習を受けて、練習に頑張りました。実はこの３月にガーラ湯沢スキー場と田代スキー場で検定２級を受けましたが、残念ながらどちらも不合格。今回はリベンジで「３度目の正直」です。今年、スキーを１５年ぶりくらいにやったのは、カテーテルアブレーション後のリハビリとして行いました。その目標として、検定合格を目指してみました。

ギリギリの大回り65点、小回り65点、シュテムターン65点でしたが、何とか合格を頂くことができました。まさか、50歳を過ぎて検定を受けるなんて考えていませんでしたが、病気が良いきっかけとなりました。

相変わらず期外収縮は毎日起きますが、心房細動にはならずに済んでいます。次回の検査で不整脈の状況が分かると思います。４月は年度の切り替え時で忙しくなりますね。皆様も健康に留意してお過ごし下さい。

この週末は新潟県越後湯沢のガーラ湯沢スキー場に来ています。土日なので人は多いですが、リフト待ちはほとんどありません。ほぼ快適に滑ることができます。ただ、もう3月なので気温が上がり雪質はイマイチです。まぁ、上越のスキー場はどこも同じような状況でしょう。

さて体調の方ですが、スキーをするくらいですから、まぁまぁです。2回目のカテアブから2カ月半、1度も心房細動は起きていません。ただ、期外収縮は毎日あります。あと、脈拍数は90～100といつも速いです。次回4月の受診でホルター心電図の検査を行う予定です。結果が良ければ、抗凝固剤の服用を止めることができるかもしれません。

いくらか寒さが和らいできました。もうすぐ春ですね。周りでは杉花粉でつらそうな方が多いみたいです。皆様方、ご自愛下さいませ。

3連休初日は「 湯沢中里スノーリゾート」でスキーをしました。

東京から車で約2時間半、新幹線だと1時間半で越後湯沢に到着します。湯沢中里スノーリゾートは越後湯沢の駅から１５分程度で、無料の送迎バスも出ています。リフトは全部で６本でしょうか。クワッドは1本のみで、他はペアリフトです。古くからのスキー場って感じでのんびりとした雰囲気ですが、レンタルスキーやレストランも充実しています。古い客車を用いた無料休憩所もあるので便利です。中里スキーセンターには温泉 （大浴場スパベルク） もあって、無料で入浴することができます。 中里スキーセンター は越後中里駅に直結しているのですが、電車の本数は少ないです。比較的ファミリー向けのスキー場ですが、幅広く楽しめますのでおススメです。

スキー場はゴンドラで登った標高の高い場所にあるため、比較的雪の質は良いです。今年はまだオープンして約１週間のため、一部のコースのみ滑走可能でした。海外からのお客さんも多いみたいですね。

連休明けは入院・手術の予定です。２回目のカテーテルアブレーションとなりますが、完治を目指したいと思います。寒さ厳しきおり、皆様もご自愛ください。